Boulgour à la tomates

Si vous réalisez une de mes recettes m'envoyer (christellerobin7@gmail.com) les photos (ou si vous avez un blog le lien de votre recette) pour une petite mise à l'honneur.

Bonjour,

voici une recette simple et rapide à réaliser. Nous avons beaucoup aimé ce plat improvisé avec les tomates cerise du jardin.

Ingrédients pour 4:

• 300g de boulgour
• 70g de concentré de tomate
• 2 oignons doux
• 250g de tomates cerise
• 2 cuillères à soupe d'origan
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Préparation:

1. Epluchez et hachez l'oignon
2. Dans une poêle mettre l'oignon et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
3. Faire revenir 2 minutes.
4. Ajoutez le concentré de tomates et cuire 1 minutes
5. Ajoutez les tomates cerise et faites cuire 5 minutes.
6. Mettre le boulgour et 60cl d'eau et portez à ébullition puis cuire 5minutes en remuant.
7. salez, poivrez et couvrir laissez gonfler 5 minutes.
8. Servir.

Comments

[patricia cuisine]

jamais goûter bisous

[Doria]

Une recette simple à réaliser et délicieuse !
Bisous, Doria

[vanni]

Une belle façon de déguster le boulgour
Merci pour ton gentil commentaire pour l'anniversaire du blog
Bon samedi
Bisous

[samar]

un régal ton boulghour moi qui adore ce genre de plat parfumé
bisous Christelle

[La cuisine de Boomy]

Une bonne idée pour cuisiner le boulgour.
Bises
Sonia

[guy59600]

un joli plat ça doit être bien bon
une bonne soirée bisous

[Mauricette]

Ce doit être un délice !BON WEEK-END

[Val]

On en fait souvent au boulot! Mais les enfants n'aiment pas les céréales, c'est déprimant! Bisous

[Nicole passions]

Saine et bonne ta petite recette... Bisous

[Brigitte / Les filles à table]

Je cuisine rarement le boulgour, c'est bon pourtant ! Bisous

[yumelise]

J'adore le boulgour et cette façon de le cuisiner me plait énormément. A essayer ;-)

[Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa]

La simplicité a bien souvent du bon bisous

[Isabelle]

Simple et bon, c'est parfait pour moi!

[Bonheur du Jour]

Boulgour ou quinoa, c'est bon aussi. Et si vous avez les tomates dans votre jardin, alors là, c'est le top.

[Nadège]

Et bien voilà qui me plait, je ma,ge de plus en plus de petite graines et l'association avec la tomate est parfaite
bises

[Ponpon]

en effet, un plat simple à préparer mais où est la viande? Crierait mon homme, hihi! Je blague bien sûr!
Les tomates du potager, miam!!! De vrais bonbons de plaisir!
Bizz

[Emmanuelle]

C'est une bonne façon de cuisiner le boulgour, merci du partage. Bonne journée, bisous

[ISCA]

On apprécie beaucoup le boulgour à la maison !

[kilomètre-0]

C'est tout simple et tellement bon :-)

[gut]

Une belle idée pour manger du boulgour qui mangé seul n'est pas terrible terrible. Tu as su le rendre gourmand bravo ! gros bisous

[Ortisse]

Miam ça me donne faim!

[zika]

C'est bon le boulghour à la tomate, qui plus est sont du jardin, bisou !

[Natalia]

Ça doit être très bon, surtout avec des tomates du jardin.
Bisous

[Camilleb]

Hum ça m'a l'air fameux

[lesdelicesdethithoad]

dsi, tu m'en gardes une part ??!!
j'adore ça!
bonne journée

[delphine]

J’adore le boulgour, il y e a aujourd'hui sur mon blog aussi, c'est marrant
Bises

[corinnette]

un bon accompagnement complet
bises et bon vendredi

[marie g]

voilà une belle et bonne idée