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actifry, plat

Poulet courgette, poivron

15 Avril 2019

Rédigé par La cuisine de Poupoule (Christelle) et publié depuis Overblog

Si vous réalisez une de mes recettes m'envoyer (christellerobin7@gmail.com) les photos (ou si vous avez un blog le lien de votre recette) pour une petite mise à l'honneur.

Poulet courgette, poivron

Bonjour;
Voilà mon dernier paquet de courgette surgelé est partie dans cette recette maintenant on attend la production du jardin pour cette année. Une recette simple et rapide avec mon actifry
Ingrédients pour 4 :
- 4 blancs de poulet
- 500g de courgettes (surgelées pour moi)
- 1 poivron jaune
- 2 tomates
- 2 cuillères d’actifry de pesto
- Sel et poivre
Préparation :
1- Laver et couper les courgettes en dés (faire décongeler si comme moi) et le poivron en lamelles

2- Mettre les courgettes et poivrons dans l’actifry ainsi que les deux cuillères de pesto et programmer 20 minutes

3- pendant ce temps couper le poulet en cube et mettre à mariner avec 2 cuillères à soupe de jus de citron et les deux tomates coupées en des

4- une fois les légumes cuits, ajouter le poulet mariné avec les tomates et cuire 10 minutes.
5- Servir

Poulet courgette, poivron

Poulet courgette, poivron

Poulet courgette, poivron

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S

samar

16/04/2019 00:24

j'adore les courgettes et ton plat me plait beaucoup<br /> bisous Christelle

L

Liliane

15/04/2019 23:07

J'aime bien ces plats uniques....<br /> bises

C

Catalina

15/04/2019 22:43

excellent ton plat et bonne idée de congeler les courgettes<br /> bisous

Z

zika

15/04/2019 21:58

Une belle assiette appétissante, bisou .

G

Gourmandisesdelo

15/04/2019 20:32

ton assiette est très appétissante, un avant goût de l'été avec ces saveurs du sud<br /> bonne soirée<br /> bises

Y

yumelise

15/04/2019 18:53

Couleurs et saveurs sont au rendez-vous dans cette assiette ! Elle met en appétit.

S

SANDRA

15/04/2019 18:23

tout ce que j aime!!

V

Val

15/04/2019 18:15

On se croirait à l'été avec ts ces légumes! Bisous

L

lolo

15/04/2019 17:59

un bon joli plat complet ! cela me plait ! bonne soirée bises

P

patricia cuisine

15/04/2019 17:28

un vrai régal, merci ma belle gros bisous

E

elodiesucree

15/04/2019 17:12

C'est un régal ton plat, complet et bien appétissant merci Lolo pour ta recette bien tentante, gros bisous et bonne soirée du lundi ????

G

guy59600

15/04/2019 16:34

un joli plat et de bons ingrédients<br /> excellent après-midi bisous

E

Emmanuelle

15/04/2019 16:32

C'est tout à fait le genre de plat que j'ai plaisir à manger. Bonne journée, bisous

D

Doria

15/04/2019 16:20

C’est un plat complet bien savoureux. <br /> Bisous, Doria

G

gut

15/04/2019 14:07

Ce plat n'est pas pour moi bien sûr mais l'ensemble me parait super quand on aime le poulet ! bisous christelle !

L

LespetitsplatsdeBéa

15/04/2019 13:27

Plein de saveurs que j'aime dans ton plat bisous

M

Miss Gleni

15/04/2019 13:24

belle recette comme j'aime ; bises<br /> Nicole

M

Monique

15/04/2019 12:39

merci pour ta réponse Christelle,je ne possède pas cet appareil

C

Chrystel

15/04/2019 11:31

Très très bien ce petit plat. Vivement que mon jardinet me donne des courgettes ! En attendant, j'utilise des courgettes surgelées mais ce n'est pas pareil quand même. Bisous

N

Natalia

15/04/2019 10:34

Hyper gourmand ! J'adore ce genre de poêlées.<br /> Bonne journée, bises

M

mamimijane

15/04/2019 09:47

j'aime beaucoup ce genre de plat avec des légumes du soleil,<br /> bonne journée bizzz

M

manel

15/04/2019 09:30

Un plat ensoleillé qui plairait à ma petite famille....<br /> bisous...

M

Monique

15/04/2019 08:04

bonjour <br /> peut on savoir ce qu'est l'actifry ?

L

La cuisine de Poupoule (Christelle)

15/04/2019 09:16

C'est une friteuse sans huile de chez seb. Voici le lien https://www.seb.fr/Actifry-&-Friteuses/Actifry/ACTIFRY-1Kg/p/1510001113

M

Michèle

15/04/2019 07:44

Un vrai régal! Bisous

D

delphine

15/04/2019 07:30

Hum c'est tout ce que j'aime, vous avez du vous régaler<br /> Bon lundi<br /> Bises

C

corinnette

15/04/2019 07:12

un bon plat la cuisson à l'actifry je n'y pense pas <br /> bonne idée

V

vanni

15/04/2019 06:54

Une succulente recette !! merci du partage<br /> Bonne journée<br /> Bisous

N

Nicole passions

15/04/2019 05:06

Une très belle recette qui sent bon le soleil. Bon lundi à toi. Bisous