Cup avoine cœur coulant banane cacahuète

Bonjour,
Voici des petites douceurs healthy qui nous ont régalé. J’ai pris la recette sur Insta.

𝐈𝐧𝐠𝐫é𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟓-𝟔 𝐜𝐮𝐩𝐬 :

• 𝐁𝐚𝐬𝐞 :
• 100g flocons avoine
• 100g compote de pommes

• 𝐜𝐨𝐞𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐮𝐥𝐚𝐧𝐭 :
• 1 banane mûre = 70g environ
• 25 – 30g beurre/purée cacahuètes
• 6 carrés chocolat [ici : noir 85%]

Préparation :

1. Mélanger les flocons d’avoine et la compte
2. Déposer se mélange dans des moules à muffins et bien tassé avec les doigts.
3. Cuire 15 minutes à 180°
4. Ecraser la banane et mélanger avec le beurre de cacahuète.
5. Une fois les cups cuit, les sortir du four et déposer à l’intérieur le mélange banane beurre de cacahuète.
6. Faire fondre le chocolat au bain- marie et déposer le chocolat fondue sur les cup.
7. Laisser refroidir et déguster.

Comments

[🇺🇸Baking with Nessa🇺🇸]

Avec la compote de pote, c'est vraiment chouette et surtout du CHOCOLAT! Bisous, ~Nessa

[la popote de PB]

ça a l'air incroyablement bon
bonne journée
bisous

[Les Food Amour]

Oh mais c'est une super idée, mon petit-fils adore la banane, il serait ravi de les manger. Je mets cette recette de côté. Bisous

[zika]

Très gourmand, on adore à la maison, bisous

[Alicia baldessaveurs]

Humm je vais essayer !
Bisous belle semaine